פוריות ותזונה
בעשור האחרון מתבררת המשמעות העמוקה של תזונה נכונה ומותאמת והשפעתה על בעיות בריאותיות באופן כללי, ועל בעיות פוריות בפרט.
גופינו מורכב מהמזון שאנו אוכלים. התזונה הנפוצה בתרבות השפע המערבית אינה דומה למה שאכלו אבות אבותינו בטבע ולכן, בהרבה מקרים היא אינה מתאימה לנו ואינה תומכת בתפקוד תקין של מערכות גופינו.
לתזונה נכונה יש השפעה רבת עוצמה על המערכת ההורמונלית ועל מנגנוני הפוריות של נשים וגברים כאחד.
עד לפני כ6-7 שנים לתזונה לא היה שום התייחסות ברפואת הפוריות המודרנית, אך בשנים האחרונות המחקרים בנושא מתרבים בצורה מהירה מאוד, וכיום יש מספר בתי חולים בארץ שעוסקים המחקרים בסדר גודל ענק בנושא של תזונה והסדרת מחזור, שיפור תפקוד שחלתי, שיפור איכות הביציות וכו.
יעוץ תזונתי יכול להיות מורכב מרבדים שונים והדיוק של ההתאמה התזונתית לאדם היא שתקבע עד כמה השינוי יהיה משמעותי ומהיר.
אתן כמה דוגמאות לסוגי תזונה שונים ורבדים שונים שניתן להגיע אליהם בתזונה:
- הרובד השטחי ביותר הוא תזונה תומכת פוריות. חוקים שמתאימים לכלל בני האדם (משתנה מעט בין גברים לנשים). ממה כדאי להימנע בכלל המקרים ובאיזה מזון כדאי להרבות. דוגמאות להמלצות כאלה תמצאו הרבה בבלוג שלי.
- ישנה תזונה מותאמת לבעיה הספיציפית שממנה סובל המטופל. דוגמא טובה היא שחלות פוליציסטיות – הפרעה הורמונלית נפוצה שמצריכה תזונה ספיציפית (בעלת אינדקס גליקמי נמוך. הוכח מעבר לכל ספק שתזונה מותאמת משפרת את תסמיני ההפרעה ברמה גבוהה יותר מכל טיפול תרופתי שקיים כיום. ולמרות זאת, לצערי, ההמלצה התזונתיות קיימות רק בחלק קטן ממרפאות הפריון שמטפלות בבעיה נ"ל ורוב המטופלות עדיין לא זוכות להנות מכך.
דוגמא נוספת היא בעיה של דלקות באזורי האגן. יכול לפגוע הן בגברים והן בנשים וכמובן להפריע לפריון של שני המינים. תזונה אנטי דלקתית ותוספי תזונה מותאמים מסייעים מאוד בריפוי כלל מצבי הדלקת ויכולה אף למנוע נטייה להיווצרות דלקות חדשות בעתיד.
- תזונה מותאמת אישית. זו רמת הדיוק הגבוהה ביותר, שלוקחת בחשבון את הבעיה שממנה סובל המטופל ואת הסיבה המקורית שבגללה הבעיה נוצרה אצל אותו אדם. אני מתשאלת את המטופל ואוספת את כל המידע האפשרי, שולחת לבדיקות דם כשיש צורך בכך ומתאימה תפריט אישי אשר מותאם למצב הבריאותי והאנרגטי של המטופל/ת.
כאשר רמת הדיוק באבחון גבוהה ניתן להשתמש בדברי מזון ממש כמו בתרופה ולהתאים תפריט שמורכב ממאכלים שתומכים בתהליך שהגוף צריך לעבור, בהתייחס להרכב המזון והשפעתו האנרגטית.
במקרים רבים, תוספי תזונה מהווה חלק בלתי נפרד מהתזונה עצמה. כאשר מדובר בפוריות, כמעט בכל המקרים יש לחץ של זמן בתהליך הטיפולי. תוספי תזונה יכולים לזרז את הטיפול ולפצות על נזקים וחסרים שהצטברו בגוף במשך שנים.
תזונה נכונה ומותאמת אישית הוא כלי ריפוי משמעותי בבעיות פוריות ועוצמתו הולכת ומוכיחה את עצמה במחקרים חדשים ברחבי העולם.